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Nach drei Tagen Kasernierung mit Denkbefehl geht es heute noch ziemlich müde zur HM-Trainingsgruppe. Die übliche graue Nebelsuppe und knackig kalt. Während der ersten 5 km falle ich wegen sichtbarer “Verspannungen” auf. Je länger es geht, desto klarer wird der Kopf, die Müdigkeit weicht und nach und trotz den diversen Fahrtspielen finde ich mein Wohlfühltempo. Nach anderthalb Stunden – wir sind noch nicht zurück – fühle ich mich richtig gut.
Landschaftlich bewegen wir uns zwischen Rastatt und Iffezheim auf Asphalt und Wiesenwegen entlang des Rheins. Fischer frieren mit ihren Angelruten. Spaziergänger beachten amüsiert die auseinander gezogene Laufruppe, deren Mitglieder damit beschäftigt sind, nacheinander die ganze Gruppe zu überholen um sich an die Spitze zu setzen. Alle traben gemütlich zum Ausgangspunkt zurück und sind zufrieden. Hat wirklich Spaß gemacht!